Ayurvedische, typgerechte Ernährung
Seminar für Studierende und Promovierende der TH Köln, 12. April 2024
Möchten Sie Ihr theoretisches Wissen über Ayurveda vertiefen und die unterschiedlichen Typen sowie eine typgerechte Ernährung kennenlernen? In diesem Seminar bestimmen Sie durch einen Konstitutionstest Ihren Ist-Zustand nach ayurvedischen Kategorien.
Auf einen Blick
(GI015S24) Ayurvedische, typgerechte Ernährung
Anwendung der Ayurveda-Ernährungslehre im Alltag
Seminar für Studierende und Promovierende der TH Köln
Wann?
- 12. April 2024
- 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr
-
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Wo?
Kompetenzwerkstatt der TH Köln
Gustav-Heinemann-Ufer 54
1. Etage, Nordflügel
50968 Köln
Raum: 128
ReferentIn
Nicole Dünnemeier
Anmeldung
Die Anmeldephase ist bereits beendet. Teilnahmebedingungen
Veranstalter
Kompetenzwerkstatt und Zentrale Studienberatung
Weitere Informationen
Das Seminar wird in folgenden Zertifikatsprogrammen anerkannt: Gesundheitskompetenz
ECTS-Punkte
0
Leistungsnachweis
Nein
Abmeldung
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Abmeldungen sind bis eine Woche vor Seminarbeginn möglich.
Abmeldung von Seminaren der Kompetenzwerkstatt
Lernziele:
- Grundkenntnisse des Ayurveda kennenlernen
- Die Doshas Vata, Pitta und Kapha begreifen lernen
- Einblicke in die Prinzipien, Funktionen und Sitze der Doshas gewinnen
- Die 6 Geschmacksrichtungen kennenlernen
- Eine Vorstellung von typgerechter Ernährung entwickeln
In diesem Ayurveda-Workshop intensivieren Sie Ihr theoretisches Wissen und bestimmen in Kleingruppen durch einen Konstitutionstest Ihren Ist-Zustand (Vikriti) sowie Ihre Konstitution aus Vata, Pitta und Kapha. Daduch wird Ihnen bewusst, dass jede Mahlzeit Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihre Doshas haben.
Wir sprechen über meal prep, Brainfood, Gewürze, Tagesrhythmen und individuelle Ernährung in Stresssituationen. Im Austausch und der Meditation wird es viele Aha-Erlebnisse geben.
So individuell wie jeder Mensch ist, so individuell darf auch die Ernährung sein, u.a. abhängig vom Alter, den Jahreszeiten und den Tageszeiten.
Empfehlenswert ist die vorherige Teilnahme am Online-Impuls:
Ayurveda, das Wissen des Lebens: gesunde Ernährung – klarer Geist