Workshop "Gesundheitskompetenz"
Seminar für Studierende und Promovierende der TH Köln, 07. Juni 2024
Sie möchten sich mehr Zeit für Ihre Gesundheit nehmen und Ihre gesundheitsfördernden Kompetenzen weiterentwickeln? Dann lassen Sie uns gemeinsam starten! Zusammen identifizieren wir Stressoren, erkennen Ressourcen und stärken Selbstfürsorge.
Auf einen Blick
(249S24) Workshop "Gesundheitskompetenz"
Seminar für Studierende und Promovierende der TH KölnWann?
- 07. Juni 2024
- 09.30 Uhr bis 17.00 Uhr
-
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Wo?
Kompetenzwerkstatt der TH Köln
Gustav-Heinemann-Ufer 54
Nordflügel, 1. Etage
50968 Köln
Raum: 128
ReferentIn
Nadine Fischer und Diana Lukschanderl-Girnus Unsere Dozent*innen
Anmeldung
Die Anmeldung ist ab sofort bis zum 24. Mai 2024, 10.00 Uhr, möglich. Anmeldung mit campusID Teilnahmebedingungen
Veranstalter
Kompetenzwerkstatt und Zentrale Studienberatung
Weitere Informationen
Der Workshop richtet sich vor allem an Studierende und Promovierende, die am Zertifikatsprogramm "Gesundheitskompetenz" teilnehmen möchten.
Das Seminar wird in folgenden Zertifikatsprogrammen anerkannt:
Gesundheitskompetenz
ECTS-Punkte
0
Leistungsnachweis
Nein
Abmeldung
Mit diesem Formular können Sie sich abmelden.
Abmeldungen sind bis eine Woche vor Seminarbeginn möglich.
Abmeldung von Seminaren der Kompetenzwerkstatt
Lernziele:
Die Teilnehmenden
- reflektieren, welche Veränderungen sie hinsichtlich ihrer Gesundheit erreichen möchten
- analysieren ihre Stressoren und den eigenen Umgang damit
- entwickeln Möglichkeiten, um gut für sich selbst zu sorgen
- erkennen Transferhindernisse und erarbeiten Lösungen
Der Workshop ist ein erster Einstieg in das Thema Gesundheit. Sie setzen sich mit einigen grundlegenden Fragen auseinander wie zum Beispiel "Welche Vorstellung von Gesundheit habe ich?" und "In welchen Bereichen möchte ich eine Änderung erreichen?".
Außerdem betrachten Sie Ihre persönlichen Stressoren und analysieren Ihren Umgang damit. Zusammen mit den anderen Teilnehmenden finden Sie Ansatzpunkte dafür, was Ihnen helfen kann, wenn Sie sich belastet fühlen.
Auf diese Weise kann die Selbstfürsorge gestärkt werden. Im Alltag ist es jedoch schwer, die Dinge beizubehalten, die uns in stressigen Situationen unterstützen können. Wir gehen diesen Stolpersteinen nach und erarbeiten gemeinsam Lösungen, damit es im (Studien-) Alltag besser klappt.
Wenn Sie das Thema Gesundheit über diesen Workshop hinaus vertiefen möchten, dann nehmen Sie gern teil am Zertifikatsprogramm "Gesundheitskompetenz"