Führung beginnt bei dir: Selbstführung entwickeln
Seminar für Studierende und Promovierende der TH Köln, 08. Mai 2026
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für bewusste Pausen und Regeneration. Selbstregulation ist entscheidend, um sich selbst und andere gesund zu führen. Wer sich regelmäßig Zeit nimmt und die eigene Selbstführung stärkt, kann Herausforderungen besser meistern und Veränderungen aktiv gestalten.
Auf einen Blick
(261S26) Führung beginnt bei dir: Selbstführung entwickeln
Seminar für Studierende und Promovierende der TH KölnWann?
- 08. Mai 2026
- 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr
-
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Wo?
Kompetenzwerkstatt der TH Köln
Gustav-Heinemann-Ufer 54
Nordflügel, 1. Etage
50968 Köln
Raum: 128
ReferentIn
Diana Lukschanderl-Girnus Unsere Dozent*innen
Anmeldung
Die Anmeldung ist vom 01. Februar 2026, 10.00 Uhr, bis zum 24. April 2026, 10.00 Uhr, möglich. Teilnahmebedingungen
Veranstalter
Kompetenzwerkstatt
Weitere Informationen
Das Seminar wird in folgenden Zertifikatsprogrammen anerkannt: Führungskompetenz (Themenschwerpunkt "Persönlichkeitsentwicklung")
ECTS-Punkte
0
Leistungsnachweis
Nein
Abmeldung
Mit diesem Formular können Sie sich abmelden.
Abmeldungen sind bis eine Woche vor Seminarbeginn möglich.
Abmeldung von Seminaren der Kompetenzwerkstatt
Lernziele und Lehr-/Lernarrangement:
- Die Bedeutung von Selbstführung erkennen
- Grundprinzipien benennen können, um gelassener und fokussierter im Alltag zu handeln
- Techniken zur achtsamen Regeneration kennenlernen
- Methoden für klare und achtsame Kommunikation kennenlernen
Nachhaltiger Erfolg und verantwortungsvolles Handeln beruhen maßgeblich auf einer zentralen Fähigkeit: der Selbstführung.
In diesem Workshop arbeiten Sie aktiv an Ihrer Selbstführungskompetenz: Sie tauschen sich in interaktiven Gruppen- und Einzelübungen aus, lernen achtsame Bewegungs- und Atemtechniken kennen und setzen diese praktisch ein. Dabei fördern Sie Ihre Fähigkeit, zukünftig das Gelernte effektiv einzusetzen, um resilient und verantwortungsvoll zu handeln.
Wichtig für diesen Workshop ist die Bereitschaft, sich auf achtsame Übungen einzulassen und sich offen mit sich selbst und anderen auszutauschen.
Zu den Inhalten gehören Techniken zur achtsamen Regeneration, wie kurze Pausen oder Atemübungen, sowie Methoden für klare und achtsame Kommunikation, zum Beispiel aktives Zuhören. So entdecken Sie Ihre persönlichen Ressourcen und erweitern Ihre Kompetenzen in der Selbstführung.