Einen Überblick über die Semesterzeiten bzw. die vorlesungsfreien Zeiten finden Sie hier:
Hier finden Sie alle Termine der TH Köln.
Ab diesem Datum:
https://www.th-koeln.de/hochschule/meditation--ein-ganzheitlicher-weg-zur-potentialentfaltung_125284.php
Durch viele verschiedene Ansprüche im (Studien-) Alltag geraten wir immer schneller in einen Strudel von Gedanken und springen häufig von einer Aufgabe in die nächste. Meditation kann hier ein Schlüssel zur Unterstützung sein. Sie trägt zur körperlichen Gesundheit bei, führt zu einer emotionalen Ausgeglichenheit und hilft die Konzentrationsfähigkeit zu vertiefen. Mehr
https://www.th-koeln.de/hochschule/persoenliches-stressmanagement_131691.php
Immer mehr Menschen sind dem schnelllebigen Wandel in unserer Gesellschaft nicht mehr gewachsen und leiden unter den Auswirkungen von Stress und Zeitdruck. Die Entscheidung zu treffen, eigenverantwortlich für die eigene Gesundheit einzustehen, hat eine große Wirkung auf unser Umfeld und den Umgang miteinander. Mehr
https://www.th-koeln.de/hochschule/meditation--ein-ganzheitlicher-weg-zur-potentialentfaltung_131696.php
https://www.th-koeln.de/hochschule/zeit--und-selbstmanagement_124285.php
Sie möchten Ihren individuell passenden Weg im Umgang mit der Zeit finden? Egal ob Sie Ihre Zeitplanung eher logisch-strukturiert gestalten oder kreativ-chaotisch vorgehen. In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihren bisherigen Arbeitsstil zu analysieren und Methoden kennen zu lernen, mit denen Sie Ihre Selbstorganisation verbessern können. Mehr
https://www.th-koeln.de/hochschule/resilienz-training_131528.php
Im Resilienz-Training lernen Sie die Selbststeuerungskompetenzen kennen, mit denen Sie gezielt Ihre eigenen Widerstandsressourcen stärken, um Druck und Stress angemessen begegnen zu können. Mehr
https://www.th-koeln.de/hochschule/fuehrung-beginnt-bei-dir-selbstfuehrung-entwickeln_131732.php
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit für bewusste Pausen und Regeneration. Selbstregulation ist entscheidend, um sich selbst und andere gesund zu führen. Wer sich regelmäßig Zeit nimmt und die eigene Selbstführung stärkt, kann Herausforderungen besser meistern und Veränderungen aktiv gestalten. Mehr
https://www.th-koeln.de/hochschule/persoenliche-karriereentscheidungen-mit-dem-entscheidungsnavi_130841.php
Um die richtigen Entscheidungen zu treffen, ist Bauchgefühl nicht ausreichend. Hier braucht es Entscheidungskompetenz! Und wo ließe sich diese Kompetenz besser üben als in diesem Seminar? Hier strukturieren und analysieren Sie eine eigene Entscheidungssituation mithilfe des Entscheidungsunterstützungssystems "Entscheidungsnavi". Mehr
https://www.th-koeln.de/hochschule/mentale-gesundheit--was-koerper-und-atem-damit-zu-tun-haben_131731.php
In diesem Workshop sollen die Konzepte des Yoga dargestellt und ihre Relevanz für die moderne Gesellschaft verdeutlicht werden. Darüber hinaus werden wir ganz praktisch versuchen, über Übungen von Körper und Atem auf unser mentales Befinden einzuwirken. Mehr