Achtsamkeit im Zeitmanagement
Ringvorlesung "Informatik und Gesellschaft", 10. November 2021
Ringvorlesung „Informatik und Gesellschaft“ am 08.11.21 mit Petra Riemer, M.Sc., MBSR-Lehrerin
Auf einen Blick
Achtsamkeit im Zeitmanagement
Ringvorlesung "Informatik und Gesellschaft"Wann?
- 10. November 2021
Wo?
online via Zoom-Meeting
ReferentIn
Petra Riemer, M.Sc.
Anmeldung
Zoom: Meeting-ID 852 7309 6361 / Kenncode 700702
Weitere Informationen
Stetige Veränderungen ist in unserem Leben zur Konstante geworden. Das kann Stress auslösen. Petra Riemer zeigt in ihrem Workshop, wie man eine neue Struktur in seinen Alltag bringen kann.
Die Teilnehmer*innen erarbeiten gemeinsam eine Morgenroutine, mit der man den Tag gleich mit einer guten Struktur beginnen kann.
Sie lernen Tools kennen, die Ihnen helfen, Ihre Aktivitäten zu managen und Sie erlernen zwei kurze Achtsamkeitsmethoden, um sich nach stressenden Ereignissen selbst zu beruhigen oder um sich für bevorstehende Aufgaben selbst zu aktivieren.
Außerdem wird Zeit für persönlichen Fragen sein.