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Nadine Fischer

Nadine Fischer

Hochschulreferat Studium und Lehre

  • Telefon+49 221-8275-3248

Selfcare-Week

online Selbstfürsorge Workshop, 29. November 2021

Silhouetten von Menschen, die in einer Gruppe stehen in orange, rot und violett (Bild: TH Köln)

Wer sich für das Thema Entspannung und Selbstfürsorge interessiert, sich Ideen, Anregungen und Impulse dazu wünscht, was Selbstfürsorge eigentlich ist und wie Selbstfürsorge im eigenen Alltag aussehen kann, ist in diesem Workshop richtig. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Auf einen Blick

Selfcare-Week

online Selbstfürsorge Workshop

Wann?

  • 29. November 2021
  • 17.00 Uhr bis 19.30 Uhr
  • in meinen Kalender übertragen

Wo?

online per Zoom

Die Zugangsdaten erhalten Sie nach der Anmeldung.

ReferentIn

Isa Matthes

Anmeldung

per Email an isa.matthes@th-koeln.de

Veranstalter

Beauftragte für Studierende mit Beeinträchtigung

Weitere Informationen

Die Selfcare-Week ist eine Einladung, eine Woche lang gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu gehen, bei der die eigene Selbstfürsorge im Fokus steht. Und das ganz alltäglich und praxisnah.
Los geht es am 29.11.2021 von 17:00 Uhr – 19:30 Uhr mit einem Workshop via Zoom zum Auftakt mit vielen Infos, Übungen zum Mitmachen und Vorbereitung der Selfcare-Week.
An Tag 2-7 wird es täglich eine E-Mail mit einem neuen Impuls/einer neuen Anregung zum Ausprobieren geben. Wieviel Zeit Sie sich täglich dafür nehmen möchten, bleibt ganz Ihnen überlassen.
Begleitend dazu erhalten Sie ein Workbook, in dem Sie Ihre Erlebnisse und das, was Sie ausprobieren/umsetzen möchten, festhalten können.
Am 6.12., pünktlich zu Nikolaus, endet die Selfcare-Week mit einem Abschluss-Workshop via Zoom von 17:00 Uhr bis 18:40 Uhr um Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und alles gemeinsam ausklingen zu lassen.


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