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Karin Oberzier

Karin Oberzier

Hochschulreferat Personalservice

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Lesung: Mindful@work - achtsam arbeiten

Lesung, 14. November 2018

Im Rahmen einer Lesung zeigt Dipl.-Theologe und Achtsamkeitstrainer Ralf Braun Wege auf, den oft so hektischen Arbeitsalltag zu entschleunigen und das Gewohnte zu unterbrechen. Die Veranstaltung

Auf einen Blick

Mindful@work

Lesung

Wann?

  • 14. November 2018
  • 16.00 Uhr bis 18.00 Uhr

Wo?

Campus Deutz
Café FreiRaum
(neben der AStA)

Veranstaltungsreihe

Die Veranstaltung findet im Rahmen der Achtsamkeitswochen der TH Köln statt.

ReferentIn

Ralf Braun, Achtsamkeitstrainer

Anmeldung

telefonisch oder per Mail bei Frau van Heukelum, Team 10.3, Tel.: 8275-2908 Lesung Mindful Work (pdf, 229 KB)

Veranstalter

Forum Gesundheit Team 10.3 mit AStA TH Köln


Achtsam sein und entspannt. Und zufrieden: Ist das in unserem oft so hektischen Arbeitsalltag überhaupt noch möglich?

Autor und Achtsamkeitstrainer Ralf Braun sagt: Ja!
Er hat den Weg zu mehr Zufriedenheit im Job und gleichzeitig weniger Stress in einem Buch skizziert:

„Mindful@work“ bietet Anregungen und Übungen, um weniger Stress, mehr Ruhe, Bewusstheit und damit Gesundheit in den Arbeitsalltag zu bringen.

Dipl.-Theologe und Achtsamkeitstrainer Ralf Braun zeigt uns einfache und kurze Übungen, die in Alltagssituationen am Arbeitsplatz integriert werden können und helfen, das Gewohnte zu unterbrechen, mehr im Hier und Jetzt zu sein und Ent-Spannung zu erfahren.

Die Veranstaltung findet außerhalb der Arbeitszeit statt!

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