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Nadine Fischer

Nadine Fischer

Hochschulreferat Studium und Lehre

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Infoveranstaltung zum 8-Wochen Kompakttraining Achtsamkeit

Infoveranstaltung, 08. Oktober 2021

Silhouetten von Menschen, die in einer Gruppe stehen in orange, rot und violett (Bild: TH Köln)

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Viele Menschen geraten aus der Balance und merken lange Zeit nicht, wie kraftraubend die einseitige Belastung auf das „Funktionieren müssen/wollen“ wirklich ist. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann sind Sie hier genau richtig! Kommen Sie zur Infoveranstaltung und lernen Sie das Angebot kennen!

Auf einen Blick

Infoveranstaltung zum 8-Wochen Kompakttraining Achtsamkeit

Infoveranstaltung

Wann?

  • 08. Oktober 2021
  • 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr
  • in meinen Kalender übertragen

Wo?

online via Zoom

Den Link erhalten Sie nach der Anmeldung.

ReferentIn

Alexander Kopp

Anmeldung

sekretariat@asta.th-koeln.de

Veranstalter

AStA und Zentrale Studienberatung

Weitere Informationen

Das 8-Wochen Kompakttraining Achtsamkeit lehnt sich an die Inhalte des wissenschaftlich fundierten und langjährig erprobten Achtsamkeitstrainings von John Kabat-Zinn “MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction” an. Dieses Konzept wurde an die Bedürfnisse des Studienalltags angepasst und komprimiert. Inhalte sind Theorie, Übungspraxis und die Integration von mehr Achtsamkeitin den eigenen Alltag. Bei dieser Infoveranstaltung können Sie unverbindlich das Konzept des 8-Wochen Kompakttrainings und den Dozenten Alexander Kopp kennenlernen. Die Informationsveranstaltung ist verpflichtend, für die Teilnahme an dem
8-Wochen Kompakttraining Achtsamkeit das am Mittwoch den 20.10.21 um 17.00 bis 18.30 Uhr beginnt.


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