Kontakt & Service

Weitere Informationen

Karin Oberzier

Hochschulreferat Personalservice

  • Telefon+49 221-8275-3068

Die Zeit nehme ich mir - Energie gewinnen für Familie und Beruf

Interne Fortbildung, 12. Oktober 2017

Für Eltern bräuchte der Tag oft mehr als 24 Stunden. Sie jonglieren zwischen Kita und Konferenz, HomeOffice und Hausaufgabenhilfe. Trotz familienfreundlicher Maßnahmen ein täglicher Balanceakt. Erholungszeiten und Fürsorge bleiben dabei oft auf der Strecke. Ein gutes Selbstmanagement sowie ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen können hier entgegensteuern und Stress reduzieren.

Auf einen Blick

Die Zeit nehme ich mir - Energie gewinnen für Familie und Beruf

Interne Fortbildung

Wann?

  • 12. Oktober 2017
  • 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr

Wo?

Campus Südstadt
Gustav-Heinemann-Ufer 54
Raum 71

ReferentIn

Nils Seiler, Elterncoach

Anmeldung

Bitte nutzen Sie das Anmeldeformular „Internes Fortbildungsangebot“ und senden Sie es an
karin.oberzier@th-koeln.de zum Anmeldeformular


Zielgruppe

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus Wissenschaft u. Verwaltung

Inhalte:

  • 100 % Beruf + 100 % Familie = 200 % Einsatz?!
  • Analyse der persönlichen Work-Life-Balance
  • Methoden des Selbst- und Stressmanagements
  • Freiräume und Selbstfürsorge
M
M